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英語リスニング強化のコツとおすすめ教材!「できない」を潰そう

はじめに

筆記の英語はある程度できてもリスニングは全然できない…という受験生の方は多いと思います。志望校合格に向けて残りはリスニングを強化するだけなのに、このリスニングで詰まってしまう受験生は後を絶ちません。リスニングをどう勉強していいのか分からず、ただ過去問や演習問題をこなしているだけになっていませんか?自分がなんでリスニングができないのか、それも分からずただ闇雲に問題を解いていても、一向にリスニング能力は身に付きません。
リスニング対策にお悩みのあなたに、この記事ではリスニングができない人の原因と、勉強のコツをお伝えしていきます!また、おすすめの参考書や無料のアプリ・サイトも紹介します!

初心者の特徴 なぜリスニングができないか

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そもそも単語や文法・表現を知らない

音声として流れてくる英文の中に、そもそも自分の知らない単語や文法・表現が含まれている可能性があります。知らない英語を聴きとれるわけがないので、これはリスニングが得意不得意以前の問題です。語彙力が不足していると感じるなら、今一度単語帳や文法書などをつかって基礎を詰め込み直す必要があります。この時、その単語や表現が音としてどう聞こえるのかも覚えるために、CD付きの教材で学習するといいでしょう。

音として単語が聴き取れない

単語を知ってはいるものの、ネイティブの発音だとそれがどのように聴こえるのかわからず聴き取れない場合もあります。読める、書けるけど聴けない単語が多いという人は、リスニングには対応できないです。普段の単語学習で、その単語の意味だけでなく発音まで意識して取り組むことが大切です。リスニング試験を受けなければならない人は、単語帳は絶対にCD付きのものを選びましょう。

音の繋がりに惑わされる

一つ一つの単語が聴き取れても、文章として読まれると途端に聴き取りにくくなる、という人は多いのではないでしょうか。これは当然の話で、ネイティブは英文を読む際単語ごとに音を区切って発音するのではなく、単語同士の音を繋げて発音していくからです。これはリエゾンと呼ばれるもので、例えば「How are you?」を日本人は「ハウ アー ユー」と発音しがちですがネイティブは「ハワーユー」と「w」と「a」を繋げ「wa」にして発音します。また、「coming home」は「カミング ホーム」ではなく「カミンホーム」と「g」を省略して発音します。このようなネイティブの発音の癖に慣れていかないと、文章として読まれる英文の中で単語レベルの聴き取りができないのです。
対策としては、ネイティブの実際の発音を聴きながら英語の文章を音読して、体でネイティブの発音を覚えるのが効果的です。

文が読まれるスピードに理解のスピードが追いつかない

読まれる英文中の単語や文法・表現は全部知っている、単語の発音も知っていて聴き取れる、単語同士の音の繋がりにも慣れた、それなのにまだリスニングがうまくできないという人は、おそらく理解スピードの遅さの問題です。英文が読まれる速さに、脳内での英語→日本語変換の速さが追いついていないのです。
もっと言うと、いちいち日本語への変換をしていてはダメです。英語は英語として理解できるレベルにならないと、短いリスニングならまだしも長めのリスニングについていくことはできません。例えば、「This is an apple」、こんな簡単な英文、いちいち「これはリンゴです」なんて日本語に置き換えなくても英語のまま理解できますよね。これをだんだん拡張していけばいいだけの話です。
英語長文をネイティブの読むスピードに合わせて、頭の中で意味を追いながら音読する練習を重ねていけば、英語を英語のまま理解するスキルはついていきます。こうすることで、理解スピードの問題は解決されるでしょう。

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リスニング力強化のコツ

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洋楽や映画で英語に触れる時間を増やす

まず本格的なリスニングの勉強を開始する前に、音としての英語に慣れていない人は洋楽や字幕付き洋画などで楽しく英語に慣れていきましょう。日本人の話す英語には慣れていても、ネイティブが速いスピードで話す英語には慣れていないからリスニングに過度な恐怖心を抱くのです。リスニングのスキルどうこうの前に、リスニング試験で必要以上に焦って実力を発揮できないのは勿体無いです。
英語なんてただの言葉なんだから、恐れる必要はないんです。リラックスして英語を聴きとることができるように、英語で娯楽を楽しむようにするといいでしょう。また、息抜きの時間も英語に触れているようにすることで、英語脳を作り上げていくのにも役立ちます。語学留学があるように、言語はそれに触れている時間が長ければ長いほど身に付きやすくなるものです。

発音練習をする

英語は、自分で発音できるようになってこそ自然に聴き取れるようになるものです。ネイティブの正しい発音を聴いて、真似して発音の練習をしていきましょう。ただ漫然と聴いているだけでは聴き取り能力は向上しません。発音というアウトプットがあって初めて正確に聴き取れるようになるのです。

シャドーイングをする

シャドーイングとは、英語を聴きつつ後を追いながら自分も真似して発音するという学習法です。リスニングの勉強に取り組んでいる方は、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。これが、リスニングの上達には効果抜群なのです。まずネイティブの読み上げるスピードについていきながら発音しなければならないので、英語のスピードに慣れることができます。また、ネイティブの発音を真似することで、英語独特の抑揚やリズム、息継ぎ(区切り)の場所や音の繋がりも体感的に覚えることができちゃうんです。リスニングができない原因の多くを、シャドーイングは解決してくれます。
長文が掲載されていて、CD付きのテキストならなんでも教材になり得るので、どんどんシャドーイングにトライしていきましょう。

長文音読をする

英語長文を音読していくことは、英文理解スピードの向上を助けます。一度全文意味を把握した長文を、CDに合わせて頭の中で意味を追いながら音読していきます。何度か繰り返しているうちに、スラスラ英文を読めるようになっていくと思います。英語を英語として処理できるようになっているのです。英文を見ながら読んでいける分シャドーイングよりも難易度は低いので、あるテキストを音読→シャドーイングの順で取り組むとスムーズに進むでしょう。

英語ニュースは上級者向け

リスニングの勉強の一環として、英語ニュースを視聴するという方法は有名ですが、これは上級者向けのやり方になっています。リスニングが苦手だという人にとって、英語ニュースは教材としてのレベルが高すぎます。リスニング練習は、自分が聴き取れるレベルのものを使ってやらないと意味が無いのです。自分でリスニング能力がだいぶ上がってきたな、と思う人だけ手を出すようにしましょう。東大や外語大を狙う受験生は、このレベルのリスニングもできている必要があります。

「毎日続ける」こと

リスニングの勉強で一番大事なのは、「毎日続ける」ことです。リスニング能力は身体技能に近いものがあるので、スポーツと同じで1日でも欠かすと遅れを取り戻すのには3日近くかかると言われています。せっかく一定期間頑張って勉強をしていても、突然サボりだしてしまったら身につけた能力は台無しになっていまいます。できれば試験本番までは一日も欠かすことなくリスニングの勉強を続けましょう。継続は力なりです。

おすすめ参考書

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速読英単語 必修編

長文の中で出てくる単語を覚えていくというスタイルの単語帳です。CDは別売りです。この単語帳は長文が掲載されていて、しかもCD付きという点からリスニングの教材としても使えます。まずCDの音声だけを聴いて意味を大体把握する→テキストを開いて答え合わせ→テキストを見ながらCDを聴いてどの部分がどう発音されているのか確かめるというやり方で、リスニングの練習ができます。さらに一通り長文を理解した後は、CDを聴きながら長文を音読→CDだけでシャドーイングという使い方で、リスニング能力を鍛えることができます。単語、長文読解、リスニングの勉強がこれ一冊でできちゃう、お得な参考書になっています。

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参考書名
速読英単語 (1)必修編 [改訂第6版]
著者
風早寛
ページ
384ページ
出版社
Z会
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机に突っ伏して寝たい!そんな時には辞書を使いますよね!?それでも物足りなく感じる方はこの速読英単語 (1)必修編 がおすすめ!高さの微調節に使えます!! 睡眠学習最高✨ ↓真面目(^^; 毎日一個のペースで長文をよみ、単語を覚えてきたのですが、そのおかげで長文を読む力がつき、長文で点を落とすことがほぼなくなりました! とても素晴らしい教材です( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧ ティッシュの次にアイシテマス!

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これをやるのは、意外と遅くても大丈夫です。 秋になり、センターの得点が伸びない!!っていう時に大活躍します。 レベルは低め、読解系の参考者で出てきた、意味のわからない単語をノートにまとめておくと、相乗効果出ます。

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本当に本当に素晴らしい。 出てくる単語のレベルはほんの少し低いものの、たいへん覚えやすく、網羅性もほぼ十分です。 狙われやすい重要な語法や連語、多義語の意味もしっかりと収録されているのも良いです。 そして何と言っても、文章がついているのが本当に素晴らしい。それも意欲を持って取り組める読んで楽しい文章が多いです。 英文は全部で70あって、これを10x7に分割し、1日15分程度かけて10個を音読して、1週間でサイクルを回していました。 すると3ヶ月ぐらいしてからマーク模試で8割(もとは6割弱)取れるようになり、それから2ヶ月後には9割取れるようになりました。本番では、英文法が苦手だったものの、それ以外は間違えることなく、196点をとることができました。 本当に最高の本だと思います。感謝しています。

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参考書名
速読英単語 (1)必修編 CD [改訂第6版]対応
著者
Z会出版編集部
ページ
0ページ
出版社
Z会
Btn amazon
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音源欲しいからってネットで探したら違法で無くて結局買うやつ

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速読英単語 上級編

上に挙げたものの上級版です。より難易度の高い長文が載っているので、2次試験でリスニングが課される大学を志望する受験生は取り組んでおくといいでしょう。

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参考書名
速読英単語 (2)上級編 [改訂第4版]
著者
風早寛
ページ
452ページ
出版社
Z会
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最初は知らない単語が多い上に長文の威圧感に圧倒されて何も出来ないというような感じだったが、毎日コツコツ続けることで長文に慣れ、読み方が身についた。読むスピードが上がっていくことからも成長を実感できる。なお、音読必須。単語だけでなく長文に耐性をつけることもできる一石二鳥な単語帳。

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読み物として面白い。教養を身につけたい人は、そこらへんの新書よりも楽しめるかも。

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本書は速読英単語です。単語という語から単語帳だと括ってしまってはいけません。本書は速読に重きを置いているのです。従って、元から収録されている単語を覚えよう!と思って本書に取り組むのはおすすめできません。基本的な単語が押さえられていない方は他書を利用した方が賢明と思われます。本書をおすすめできるのは基本的な単語をある程度押さえられている方です。そのような方はある程度の長さの長文に触れるという目的で本書を使えばよいと思います。ついで、本書の特色と思った点を箇条書きにて記します。 一、単語を「覚える」ではなく「類推する」力をつけさせてくれる 1つのセットに必ず一言類推させる単語を忍ばせてその意味を考えさせてくれます。 一、出典の英文構成が美しい 英語はしばしば"general to specific"と言われます。すなわち、はじめに訳わからん抽象単文を提示し後にくどくど説明をしていくスタイルのことですが、本書はそのようなスタイルをとっている文章が多く選ばれています。このスタイルは英作文でも用いられるので日常から本書で慣れておくといいかもしれませんね。 一、こまぎれで使用できる 1番の特色かもしれません。速読に重きを置いてあるので、1セットがすぐ終わり毎日継続することができます。毎日継続、これが英語で重要なことは本書に興味を抱いたあなたであれば理解しているはずですよね。

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参考書名
速読英単語 (2)上級編 CD [改訂第4版]対応
著者
Z会出版編集部
ページ
0ページ
出版社
Z会
Btn amazon

センター試験のツボ 英語リスニング

センターリスニング対策用の参考書です。センター試験のリスニング問題を大問ごとに解説しており、模擬テストもついています。センター試験を受ける受験生は直前期にぜひ取り組んでおきたい参考書です。CD付きです。

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参考書名
センター試験のツボ 英語リスニング 新装版 CD付
著者
安河内 哲也, 大岩 秀樹, 西田 昌史
ページ
82ページ
出版社
桐原書店
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リスニングの素

これもセンターリスニング対策用の参考書になっています。問題量が大変豊富であり、CD6枚分という圧巻のボリュームです。1.5倍速で読まれる英文も収録されていて、センターリスニングで満点を取りたい人にはおすすめです。ただ、量が多いので早めのうちから取り組んでおく必要があります。

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参考書名
リスニングの素 (河合塾シリーズ)
著者
瓜生 豊, 早崎由洋, Suzanne Schmitt Hayasaki
ページ
373ページ
出版社
河合出版
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センタ試験の二ヶ月ほど前からやり始めるといいと思います。私はもうやってしまいましたが、これをコツコツやり続ければセンターリスニングはほぼ満点を取れるようになります。 また、長文も早く読めるようになると思います。

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大学入試リスニングのトレーニング 必修編

2次試験でリスニングを課される大学を志望する受験生用の参考書です。様々な文章を扱っており、リスニングが苦手な人でも取り組みやすくなってはいますが、最低限センターレベルのリスニングはできる力を身につけてから本参考書に手を付けるようにしましょう。問題を解くだけではなく、全文をディクテーションさせる練習があるなど、リスニングのトレーニングに適した参考書になっています。CD付きです。

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参考書名
大学入試 リスニングのトレーニング 必修編
ページ
57ページ
出版社
Z会出版
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大学入試リスニングのトレーニング 上級編

上の参考書の上級編です。早稲田や上智、外大など難関大を目指す受験生は必修編に加えてぜひ取り組んでおきましょう。

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参考書名
大学入試 リスニングのトレーニング 上級編
著者
のとう修一, 井坂保彦
ページ
70ページ
出版社
Z会出版
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灘校キムタツの東大リスニング

灘高の名物英語教師、木村達哉先生による東大リスニング用の参考書です。東大リスニング形式の問題が30題近く掲載されています。東大を目指す受験生は必ず取り組んでおくべき参考書です。東大向けとありますが、その他の難関大を目指す受験生も力試しとして取り組んでおくのもいいでしょう。CD付きです。

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参考書名
灘高キムタツの東大英語リスニング (英語の超人になる!アルク学参シリーズ)
著者
木村 達哉
ページ
252ページ
出版社
アルク
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国公立私立のかなり長めのリスニング対策にうってつけ。解答は4択。これ1冊こなせばかなりのリスニング力がつくと思います。つきます。

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おすすめ無料アプリ・サイト

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TED

世界で活躍する各界の様々な著名人による英語のスピーチが載せられているサイトです。アプリ版もあります。リスニング教材として使えるかどうかの基準は、スクリプトがちゃんと付いているかに限ります。その点TEDには日本語・英語両方の字幕がついており、学習を進めやすいです。また、スピーチは面白い内容のものばかりなので、興味を持ってリスニングの勉強に取り組めます。

サイトURL
http://www.ted.com/talks?language=ja

itunes版
https://itunes.apple.com/jp/app/ted/id376183339?mt=8

android版
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ted.android&hl=ja

EnglishUpgrader

TOEICの公式アプリです。TOEIC用の問題構成になっているので、大学受験のリスニング対策にはそのまま直結はしませんが、根本的なリスニング能力向上のための教材としては役に立ちます。リスニングテストに加え単語テストもあるので、単語学習としても使えてお得です。

itunes版
https://itunes.apple.com/jp/app/toeic-presents-english-upgrader/id432266869?mt=8

android版
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.or.toeic.englishUpgrader

NHK WORLD TV Live

NHKが普段放送しているニュースを英語版にして掲載しているサイトです。日本のニュースが英語になっているだけなので、内容の類推が簡単でBBCニュースなどと比べて聴き取りやすいと思います。しかしスクリプトは実装されていないので、あくまで多聴用の教材と捉えておいてください。

サイトURL
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/live/

VOA Learning English

アメリカの国営放送局ニュースサイトで、英語学習者向けのニュースを配信しています。難しいイディオムや単語をなるべく避け、読まれるスピードもゆっくり目になっているので、英語学習者には嬉しいニュースサイトになっています。他サイトにスクリプトと音声ファイルが載っているので、紹介しておきます。

サイトURL
http://learningenglish.voanews.com/

スクリプトと音声ファイル
http://gandalf.ddo.jp/

最後に

リスニングができない人には、それなりの理由があります。そもそも単語や文法・表現を知らない、単語の発音を知らないから聴き取れない、単語同士の音のつながりについていけない、理解のスピードが英文が読まれるスピードに追いつかない、などが主な原因です。自分がリスニングを苦手とする原因をしっかり把握し、その弱点を強化するための勉強に取り組んでいくことが大切なのです。
この記事で紹介した勉強のコツや教材を使って、今日からでも毎日リスニング練習に励みましょう!

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この記事を書いた人
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現役で早稲田大学 政治経済学部に合格しました。センター利用だったので主に国公立対策の記事を書いています。 得意科目は英語と国語で、歌うことが大好きです。精密採点DX-Gでの最高得点94.497。95点越えが目標です。

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